Glücklich leben heisst für mich…

Die Methode Yang sheng tong mai unterscheidet sich von anderen Meditations- und QiGong-Techniken durch das Fehlen jeglicher einschränkender Vorgaben oder spiritueller Regeln. Sie ist freiheitlich und lässt uns frei. Es gibt kein: Du sollst, Du musst oder Du darfst nicht!. Für unsere Übungen brauchen wir keine besonderen Bedingungen, keine speziellen Raum, keine Vorstellungen oder Bilder, keine Musik und keine vorgegebenen rituellen Bewegungen. Unseren Übungen können wir in jeder beliebigen Situation nachgehen, im Zug, beim Friseur oder im Warteraum, wir können sie im stehen, gehen, sitzen oder liegen ausführen. Indem wir uns beobachten und uns fühlen lernen, verbinden wir uns mit unserer Energie und somit auch mit unseren Wurzeln, unserer inneren Wahrheit und dem inneren Selbst. Wir lernen unsere Energie wahrzunehmen und aus diesem energetischen Kontakt, entwickelt sich spontan und direkt ein Impuls zur Bewegung oder zur Ruhe, ohne dass wir etwas forcieren müssten. Innere Bilder oder Bewegungen, die sich dabei einstellen, verändern sich von innen heraus im gleichen Masse, wie wir uns weiterentwickeln und verändern und im besten Fall lässt sich diese Entwicklung endlos fortsetzen.

Glücklich leben heisst für mich, in Kontakt mit meinem realen Selbst und meinen Bedürftnissen zu sein und ohne den Wunsch, anders zu sein als ich bin. Ich möchte spannungslos und abwehrfrei meinen Intuitionen folgen und dabei heiter und gelassen, angstfrei und voll Vertrauen sein. Offen und empfänglich, in Harmonie mit Körper, Geist und Seele. Fit, gesund und mit Spass an Bewegung, lebendig, spontan, kreativ und lernend. Da ich noch viel mit mir selbst zu klären habe, beziehen sich meine Wünsche zunächst überwiegend auf mein persönliches Wohlbefinden, obwohl es Spass macht, zu sehen wie sich das eigene Wohlbefinden in Wellen nach aussen mitteilt und auch bei anderen Veränderungen anstösst.

Glücklich lieben heisst für mich, einen tiefen befriedigenden, realen Kontakt zu anderen Menschen herstellen zu können, wann immer ich dies möchte, ohne mich selbst dabei zu verlieren. Ohne Abhängigkeiten, respektvoll und zugewandt, ohne Bedingungen, frei und ohne Herrschaft ausüben zu wollen oder mich dieser unterwerfen zu müssen. Es bedeutet in Kontakt mit meinen eigenen Bedurfnissen zu bleiben, diese offen und ohne Angst mitteilen zu können und mich mit anderen Menschen am Leben freuen zu können.

Glücklich arbeiten bedeutet für mich mit netten, inspirativen Menschen zusammen kreativ tätig zu sein, mit denen ich offen und ehrlich über die Arbeit sprechen und mich austauschen kann. Ich möchte auf meine Fähigkeiten vertrauen lernen, ohne Angst vor Kritik, ohne selbstverursachten Druck und ohne immer schon im Voraus an das Ergebnis zu denken … Ich möchte Mit Freude arbeiten, ohne Anstrengung, heiter und um einer Arbeit willen, die ich mir selbst ausgesucht und geschaffen habe.

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