Vormittag
Themen
Der Vormittag begann sehr ruhig und wir lauschten nach der Übung „Direkt mit dem Herz“ den Worten von Sergej – die ihr als PDF herunterladen könnt (klicken). „Übung macht den Meister“ und so geht es immer weiter und weiter. Wir klären unsere Herzen und unsere Beziehungen mit/von unseren Ahnen.
Jeder Geburtstag ist ein Neuanfang und heute hat Hildegard Geburtstag, so verbinden wir uns mit diesem Neustart und der frischen Energie.
Einige Teilnehmer erzählten von ihren Wünschen, Veränderungen und Erfahrungen. Das Leben ist Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung und doch verändert sich stetig die Energie dahinter. Selbst die Übungen sind immer dieselben, doch jedesmal ist unser Gefühl und unsere Verbindung anders, mal mit Uroma, mal mit Mama….
Danach machten wir zwei Übungen und ließen den Vormittag in Ruhe ausklingen.
Übungen
- “Direkt mit dem Herz” (1. Grundübung)
- Mantra „Dschog hang, Dschog hang“
- Bewegungsübung: Hüftkreisen
- Herzton „He“
Erfahrungen
- „Ich machte ewig Bewegungsübung und es war ohne Anstrengung und irgendwann kam das Gefühl, dass meine Vorstellung vom Körper eine Illusion ist. Er ist nicht fest, sondern eigentlich wie ein Wölkchen in ständiger Veränderung und in permanentem Fluss. So konnte die Energie sogar gut zu meiner Mutter weiterfließen.“
Nachmittag
Themen
Ein Neubeginn bringt die Energie in Bewegung. Es ist immer ein neuer Start und eine frische Möglichkeit für uns alle, neu weiterzugehen.
Ein wunderbarer Beginn dieses Seminarnachmittags mit dem Lied “Way of Dean”, gesungen von Meister Dean Li und Daosheng Li. Wir können die Energie genießen und einfach mitmachen. Ein Überraschungsgeschenk zu diesem Tag, dem Start von Heilung & Bildung und dem Geburtstag von Hildegard 💗. Meister Li: ,,Wir singen das Lied mit Hildegard.” So verbinden sich oben und unten. Wir spüren, dass die Energie frisch und neu ins Fließen kommt. Daosheng hat das Lied heute mitgesungen. “Wenn die nächste Generation so gut weitermacht, dann brauchen wir keine Sorgen mehr zu haben.”, sagt Meister Dean Li.
Übungen
- Singen mit Meister Dean Li und Daosheng Li
- Bewegungsübung: Wolkenhände
- Lunge 2 – Tor der Wolken – 雲門
- Niere 13 – Punkt des Qi – 氣穴
- Vorschläge für eine freie Übung: z.B.
- Dreifacherwärmer 17 – Schutzschirm gegen Ventus – 翳風
- Mantra „Dschog hang, Dschog hang“ innerlich singen
Erfahrungen
- Wir fühlen die Wirkung des Geistes, der allem innewohnt.
- Das Herz geht auf.
- Das Mantra bewegt uns, es geht so tief.
- Heute ist ein besonderer Tag, der das Herz bewegt. Eine Klarheit, die von innen kommt. Gleichsam ein Geschenk des Himmels. Wir schwingen mit dieser Bewegung, gehen ihr nach und überlassen uns ihr.
- Jederzeit kann sich ein Tor öffnen und wir können uns mit dem FuQi verbinden.
- Die besondere Energie des Herbstes hilft uns beim Loslassen, Saubermachen und mit der Klarheit.
- Auch im Herbst ein warmes, offenes Herz bewahren.
- Sanfte Herbstruhe, nach innen gehen.
- Gefühle und Gedanken über das Leben und das Sterben.
- Lernen, gut mit Wind umzugehen, ob innerer oder äußerer, erst einmal selbst ruhig werden, für Ausgleich sorgen.
- Der Wind hilft uns auch, Altes aufzulockern und in Bewegung zu bringen.
- Etwas Neues kann beginnen, ein Tor kann sich öffnen, alles ist voller Möglichkeiten.
- Fotografische Eindrücke werden in der Signal – Austauschgruppe geteilt.
- Ruhig und entspannt das Neue erwartend
Bei der Übung mit dem Mantra
Sehr passend zum Seminar diese rote Blüte im Herzen. Heute morgen und nachmittags. So schnell waren die letzten Blätter weg.
