Vormittag
Um die Steifheit der Nacht abzuschütteln, schließen wir direkt an die Grundübung eine Bewegungsübung an und schwingen nach kurzem Austausch weiter mit dem Herzton. Meister Dean Li betont, wie wichtig es für uns ist, mit den Stimmen der anderen Teilnehmer in Resonanz zu gehen. Die Töne spiegeln das Leben, die 5 Organe, die 5 Elemente – also 5 verschiedene Energien, oder vereinfacht: Yin und Yang. Wir können uns darin selbst wiederfinden und erfahren, was wir wirklich wollen. Wenn wir unsere Wünsche kennen, wissen wir auch, mit welcher Energie es passt, sich zu verbinden. Gemeinsam ist es leichter, die Themen zu lösen.
Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Energien, keine „guten“ oder „schlechten“ Zeiten, alles liegt nur im Auge des Betrachters. Da wir auf dem Weg der spirituellen Entwicklung sind, haben wir manchmal mehr Aufgaben oder mehr zu tragen als andere Menschen.
Wichtig ist dabei unser Verständnis, wie wir mit diesen Herausforderungen umgehen.
Wenn Buddha etwas verstanden hat, verliert er diese klare Erkenntnis nicht wieder.
Meister Dean Li gibt uns nun den Impuls, den Nierenton aus vollem Herzen zu tönen,
und nach dem Austausch gehen wir damit in die Mittagspause.
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- Bewegungsübung: Schulter kreisen
- Herzton
- Nierenton
Nachmittag
Der Nachmittag verlief ruhig mit langen tiefen Übungen und jeweils einem Austausch im Anschluss.
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- Mantra “U soi loi” aus dem Lied Way of DEAN von Meister Dean Li tönen in Verbindung mit Gehen oder Bewegung nach eigenem Gefühl
- Die Energie des “U Soi Loi” in eine freie Übung mitnehmen und das reine fließende Wasser in körperliche oder seelisch/mentale Bereiche bringen, die Reinigung und Heilung brauchen. Wir können die Energie selbst in bestimmte Bereiche lenken oder den Energiefluss dem Geist überlassen.