Vormittag
Auf Wunsch des Meisters bleiben während der Grundübung Mikro und Kamera im Haus der Geschichten geöffnet und wir können dem gemeinsamen Frühstück dort beiwohnen. Daosheng hat heute Geburtstag, er und der Meister beantworten im Verlauf des Vormittags Fragen zur Bedeutung von gemeinsamen Aktivitäten wie Essen in der Familie, Geburtstag und Ahnen. Anschließend werden anlässlich des Geburtstags von Daosheng gemeinsam Pfannkuchen im Wok gebacken und gemeinsam vor Ort gegessen. Es ist ein lebendiger, trubeliger Vormittag.
Zitate von Meister Li:
”Wenn wir etwas zusammen machen, zum Beispiel kochen, dann kommt der Geist.”
“Geburtstag zu haben, ist so schön. Geburtstag bedeutet, ein Wunsch kommt in die Welt.”
“Wir sollten unsere wahren Wünsche klar kennen und uns auf sie konzentrieren.”
“Alles hat mit einem sauberen Herzen zu tun.”
“Es ist so wichtig, in seiner Mitte zu sein. Unsere Ahnen ziehen uns immer wieder in die eine oder andere Richtung. Wenn wir nicht klar in unserer Mitte sind, geraten wir leicht ins Wanken.”
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- Heilton: Chui (Niere/Blase)
- Punkt Dickdarm 15 – Spalt unter der Schulterhöhe – 肩髃 (jian yu / jiān yú)
Nachmittag
Es gab tiefe Übungen und anschließend Austausch mit Meister Li. Insgesamt wurden die Themen des Vormittags vertieft.
Es war ein buntes und bewegendes Herbstretreat mit ganz viel Herz.
Vielen Dank an Meister Li, Daosheng und Daoming für die großartige Begleitung und allen Teilnehmenden für ihre tolle Energie!
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- längere Übung mit Vorschlag für:
- Bewegungsübung: Hüftkreisen
- Punkt Herz 3 – Das kleine Meer – 少海 (shao hai / shào hăi)
- Punkt Dünndarm 1 – Der kleine Moorsee – 少澤 (shao ze / shào zé)
- Punkt Dreifacherwärmer 5 – Äußeres Passtor – 外關 (wai guan / wài guān)