Vormittag
Sergej führt in das Thema des Retreats “vom alten Ich zum geistigen Ursein” ein. Meister Li, Daoming und Daosheng sind am Anfang da und begrüßen alle. Es folgt ein gemeinsamer Austausch, anschließend wird lange geübt. Es folgen ausgewählte Zitate.
“Sicherheit bedeutet, mit dem Geist in Verbindung zu sein. So hat man eine klare Richtung. Das ist wie das Navi beim Autofahren, dann wissen wir, ob wir links oder rechts fahren müssen. Ist die Sicherheit da, bleiben wir damit in Verbindung.
Wir konzentrieren uns dabei auf das, worauf es wirklich ankommt.“
Daoming Li
“Die Menschen sollten so frei sein. Sonst gibt es immer dieses Karma.
Wir müssen uns selbst befreien.
Die Hauptsache ist, wir selbst sind frei.
Wir finden etwas Gutes und folgen dem.
Alles hat mit unserem Herzen zu tun.”
“Wir kennen unsere Wünsche und wir machen klar.
Wenn du Hunger hast, isst du, hast du Durst, trinkst du.”
Wir trainieren unser Gefühl: Das bedeutet auch, wir bauen unsere Energie auf.
Wenn du nach dem Seminar mehr Gefühl hast, bedeutet das, mehr Energie zu haben.
Mehr klar zu sein, bedeutet ebenfalls, mehr Energie zu haben.”
Meister Dean Li
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- Tönen der Laute Chui – Xü – He nacheinander
- Am Ende kurze Stille
Nachmittag
Es war ein sehr yin-betonter, ruhiger Nachmittag mit kaum Bedürfnis nach Austausch.
Das Ziel schien für die meisten Teilnehmer im reinen “so-da-sein” zu liegen.
Übungen
- „Direkt mit dem Herz“ (1. Grundübung)
- Bewegungs-Übung “Himmel und Erde”
- Magen 25 – Angel des Himmels (auch Himmlischer Pfeiler) – 天樞 (tian shu / tiān shū)
- Dünndarm 1 – Der kleine Moorsee – 少澤 (shao ze / shào zé)
- Mantra aus dem Lied Way of DEAN von Meister Li: Oud Soi Loi (Das lebendige Wasser fliesst)