Anfang Februar trägt eine besondere Qualität, in der das Alte wirklich zu Ende geht, während das Neue noch keinen Namen hat. Mit dem Solar Term Lì Chūn (立春), dem Beginn des Frühlings, öffnet sich der energetische Jahresbeginn. 

Das Holz-Element wird aktiviert, und ein feiner innerer Richtungsimpuls wird gesetzt, der uns durch das gesamte Jahr begleitet. In dieser Zeit geht es nicht darum, etwas zu wollen oder sofort umzusetzen. Wenn wir zur Ruhe kommen, entsteht aus der inneren Stille von selbst eine klare Ausrichtung, eine Bewegung aus dem „Nichts“. Wer still wird, erkennt sie und findet darin Vertrauen, Frieden und Geborgenheit. Das gibt uns 安 (ān), innere Sicherheit. Wie ein innerer Kompass, der uns klar und verlässlich leitet.

Wir sind im Leben verankert und zugleich mit der Quelle verbunden, jenseits von Raum und Zeit. Hier kann 觉 (jué) entstehen – inneres Gewahrsein, fühlendes Erkennen, Erwachen. Die Qualitäten von ān und jué ergänzen sich und schließen den Kreis für unsere weitere Entwicklung.

„Ohne 安 gibt es kein 觉.
Ohne Sicherheit gibt es kein echtes Gefühl.
Und ohne 觉 keine Freude.
Wahre Freude ist nicht immer laut und nicht rastlos.
Sie ist das Wissen:
Ich bin richtig. Ich bin verbunden.
Ich spüre mich selbst.“
Daoming Li

Dieses Winterretreat lädt dich ein, innezuhalten und dich auf deiner eigenen Seinsebene neu auszurichten.

Es geht um Präsenz. Um den Moment, in dem man aufhört, das Leben aktiv zu gestalten, und beginnt, ihm zuzuhören –  wahrhaftig und tief. Daraus wächst eine natürliche Form von Selbstführung – still, klar und verlässlich, und ein wahres Gefühl innerer Sicherheit.

Gemeinsam betreten wir die Schwelle eines neuen Zyklus und öffnen einen Raum der Entleerung.

Energetisch ist dies die tiefste Stelle des Jahres. Altes darf sich lösen. Klarheit darf entstehen. Nicht, um etwas zu erreichen. Nicht, um dich zu verbessern. Nicht, um jemand anderes zu werden. Sondern um wieder dort anzukommen, wo du in dir selbst verlässlich stehst und deinen eigenen inneren Aufgaben folgst.

Meister Dean Li sowie seine Söhne Daosheng und Daoming begleiten uns dabei energetisch und als geistige Orientierung.

Wenn du spürst, dass diese Zeit und dieser Raum dich ansprechen und du diese Schwelle bewusst gehen möchtest, freuen wir uns über dein Dabeisein.

Herzlich willkommen!

Du möchtest dich für das Retreat oder einzelne Tage anmelden?
Dazu hast du jeweils bis 19:00 Uhr am Vortag die Möglichkeit.

Jeder Retreat-Tag kostet 150 €, das gesamte Retreat 900 €. Alle Preise beinhalten die gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Das Retreat startet am Freitag, 30. Januar 2026 mit einem DEAN Theaterabend von 22:00 bis 00:00 Uhr. Das Seminar beginnt am Samstag, 31. Januar 2026 und endet am Donnerstag, 5. Februar 2026. Dies ist der geplante Ablauf:

– 08:00 Uhr – du erhältst eine DQD
– 10:00 bis 13:00 Uhr – Seminarzeit
– 15:00 bis 18:00 Uhr – Seminarzeit
– 22:00 Uhr – DEAN Theaterabend

Während dieser Seminarzeiten erfolgt die Anleitung der Übungen im Wechsel durch Dozenten. Der Tagesablauf wird der Energie folgend flexibel angepasst und gestaltet.

Die Vormittags- und Nachmittagseinheit um 10:00 Uhr bzw. 15:00 Uhr beginnt jeweils in Stille mit der Übung „Direkt mit dem Herz“. In dieser Zeit verbinden wir uns mit der klaren Energie von Meister Dean Li, Daosheng Li und Daoming Li. Bitte komme daher schon etwas früher mit ausgeschaltetem Audio und Video in den Zoom-Seminarraum und mache in Ruhe deine Übung bis ein Klingeln ertönt.

Die anleitenden Dozenten geben während der Seminarzeiten Anregungen für Übungen der DEAN Methode. Die Teilnehmer können dabei der eigenen Energie folgen und mit dem Herz spüren, welche der ihnen bekannten Übungen im Moment am besten geeignet sind. Diesem Impuls folgend kann jeder seine eigene Übung auswählen oder den Vorschlägen der Dozenten folgen. Wenn du dazu eine Frage hast, gibt es die Möglichkeit, mit den Dozenten in Kontakt zu treten. Die Energie ist während des gesamten Retreats für dich individuell vorhanden.

Das gesamte Seminar wird über Zoom stattfinden. Bitte zeige bei Zoom den eigenen Namen sichtbar für alle Teilnehmer auf der Kachel an.

In der Mittagspause von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr bleibt der Zoom-Raum offen. Du kannst während der Mittagszeit mit ein- oder ausgeschalteter Kamera mit anderen in den Austausch gehen, gemeinsam essen, kochen oder zum Beispiel über offene Fragen sprechen, alles ist frei.

Die Zugangsdaten für Zoom findest du am frühen Morgen des jeweiligen Seminartages (ca. 6:00 Uhr) auf dieser Seite.
Der Seminarraum steht dir ab 9:45 Uhr zur Verfügung.
Das Üben findet im Audio-Modus statt.
Teilnehmer per Telefon können folgende Tastenkombinationen verwenden:
*6 – Stummschalten/Stummschaltung deaktivieren
*9 – Wortmeldung (Hand heben)
Schalte deine Kamera bitte nur nach vorheriger Aufforderung ein.
Während der Übungen bzw. Anleitungen schalten wir alle Teilnehmer „stumm“, um Störungen durch Hintergrundgeräusche zu vermeiden.
Bitte denke daran, bei Zoom deinen eigenen Namen sichtbar für alle Teilnehmer auf der Kachel anzuzeigen.
Du erhältst alle Informationen zu den Übungen primär über Zoom von den anleitenden Dozenten. Da im Retreat keine Abbildungen der Übungen online gezeigt werden, ist es empfehlenswert, bekannte Nachschlagewerke wie z.B. den dtv-Atlas Akupunktur parat zu haben.
Parallel dazu besteht die ergänzende Möglichkeit, Teil der Signal-Gruppe „Info H&B Winter 2026“ zu sein.
In dieser Gruppe übermitteln wir die Übungen sowie ihren Start und ihr Ende.
Zusätzlich gibt es die Signal-Gruppe „Austausch H&B Winter 2026“ für den Austausch zwischen den Teilnehmer und für Fragen an das Betreuungs-Team.
Weitere Infos zu Signal findest Du unter dem Button „Signal“.

Am Ende des jeweiligen Seminartags werden die durchgeführten Übungen, einige wesentliche Themen und Erfahrungen im Tagesjournal zusammengefasst. Das Tagesjournal wird auf der Webseite des Sifu Centers einsehbar sein und bietet die Möglichkeit inhaltlich Kontakt zum Seminar aufzubauen, auch wenn man nicht als Teilnehmer dabei war. Wenn du deine Erfahrung mit allen dort teilen möchtest, sende diese bitte schriftlich bis 19:30 Uhr des jeweiligen Tages an folgende E-Mail Adresse: betreuung@sifu-center.com. Dein Beitrag wird dann entsprechend eingefügt.

zum Tagesjournal