Es geht nicht darum einzelne Formen zu erlernen sondern durch durch das Üben ein tieferes Verständnis zu erlangen was durch intellektuelles Lernen nicht zugänglich ist.
Durch die gemeinsame Arbeit in der Gruppe habe ich mehr Klarheit bekommen und nicht durch das Lesen von Büchern.
Ich hatte am Anfang die Schwierigkeit alles „mit dem Kopf“ verstehen zu wollen. Je mehr ich mich auf die einzelnen Übungen einlassen konnte, desto besser ging es mir jedoch.