Ich habe sehr viel Wut gespürt.

Es tauchten deutlich mehr Situationen auf, die mich wütend machten. Ich glaube, dass ich die Wutkomplexe meistens so handhaben konnte, dass ich weder mir noch anderen geschadet habe. Wenn ich die heiße Wut in mir fühlte, habe ich mich sofort hingesetzt und die Xü – Übung gemacht. Nach kurzer Zeit wurde die aufgeraute heiße Energie wieder glatt und weich.

Am wirkungsvollsten schien für mich die Übung im liegen zu sein, am besten nachts. Oft habe ich die 3. Ausgangsübung angeschlossen. Ich spürte dann deutlich, wie sich die Energie in meinem Körper veränderte.

Es tauchten 2 Verhaltensweisen auf, die jetzt für mich klarer sind und die ich vielleicht etwas ändern konnte:

  1. Ich lehne mich gegen die Geschehnisse in der Welt auf. Ich akzeptiere die Welt
    nicht so wie sie ist. Ich bestehe auf eine Einheit, die es längst nicht mehr gibt.
  2. Ich muss nicht alles wissen, alles kontrollieren, alles beurteilen. Ich bin kein Richter über andere.
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