Die Übung hù begegnete meinem aktuellen Glückszustand.
Ich fühle mich zurzeit so gut und glücklich und zufrieden mit mir und der Welt, dass ich mir für die Übung nur wenig Zeit genommen habe –
es kam nur ein paar Male dazu.

Trotz des wenigen Übens hatte ich ein schönes Erfolgserlebnis:
Ich vertrage seit einigen Jahren keinen Käse. Erst kriegte ich Symptome nach dem Genuss von Kuhmilchkäse: der Gaumen war danach angeschwollen.
Dann entwickelte ich eine totale Abneigung gegen Milchprodukte, mochte sie weder riechen noch essen. Mit Ziegen- und Schafsmilchprodukten ging es mir kurz darauf genauso.
Viele Jahre hatte ich auch Probleme mit Spinat. Ich liebe ihn sehr, aber wenn ich ihn genossen hatte, blieb er (bis vor kurzem) mal eben 4 Tage in mir drin – ich verdaute ihn einfach nicht.

Vor gut einer Woche bekam ich plötzlich Lust auf Käse. Ich schnitt mir ein paar Scheibchen ab und habe sie richtig genossen – ohne Symptome hinterher.
Und auch Spinat in kleinen Mengen vertrage ich seit kurzem wieder.
Ich fühle genau, wie viel mir von beidem gut tut und wann ich genug habe.

Es ist wie ein kleines Wunder.